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YOGA   CHITTA

ISHUTA(イシュタ)ヨガとは

イシュタとは、サンスクリット語(個人の)という意味。ルーツはインドですが、現在NY在中のアラン・フィンガー氏によって創始された総合科学的なヨガの流派です。 イシュタヨガ インストラクターはその専門的指導練習を重ね、毎日の生活でのヨガの生かし方を分かりやすくご紹介しています。人のカラダを解剖学的視点で観察し、個人個人に合わせた体位法(ポーズ)の取り方などもお伝えが出来るので、初心者の方にも馴染みやすいのが特徴。身体的強化と心身のリラグゼーションが効率良く同時に体験できます

Aiko Nakamura

中村 愛子

2006年に*米国ヨガアライアンス(Registered Yoga Teachers)イシュタヨガ認定インストラクターの資格取得。同年ヨガチッタ設立し出張をメインに千葉県松戸市と東京都内の活動を中心に活動開始。

​主に企業でのヨガ、プライベートレッスン、市のイベントや学校の家庭教育学級での指導も行っています。

​1974年生まれ 8歳と3歳の男の子の育児とヨガの仕事をしながらブラジルの格闘技、カポエイラをする日々。

​*80年代にアメリカでヨガインストラクターになるための水準を高めたもっとも認知度の高いヨガ協会で、世界50ヶ国以上で認められてるライセンスです。

企業向け福利厚生出張ヨガ

オフィスやイベントにインストラクターが出張ヨガを行います!

社内交流 × 健康促進 × 業績UP

YOGA CHITTAでは、レッスン受講人数に関係なく27,000円〜でオフィスやイベント会場などに出張可能です。それぞれのご要望に合わせたレッスン内容をご提案いたします。

社員の福利厚生としての導入やイベントなどでの集客アップ、お客様へのサービス。

心と身体を癒し、気持ちよく日常を過ごしませんか?

 

【導入するメリット】

★社内の交流が深まり、団結力向上につながります!

★運動不足を解消し、社員一人ひとりのココロとカラダの健康を守ります!

★社内で行うため、時間を有効活用できます!

★何人受けても月額27,000円〜と続けやすい料金プランです!

 

【ご用意頂くもの】

※スペースは30㎡で10名様くらいが目安です。応接室や会議室、椅子などがあっても可能です。

※動きやすい服装、ヨガマット又は下に敷くための大きめなバスタオルでも可能です。

※基本的なレッスン時間は60分ですが、それ以上をご希望の場合はご相談ください。

※何人受けても料金は変わりませんが30人以上はインストラクター追加がおすすめです。

※各種イベントなども企画いたします。お気軽にご相談ください

【月に1回の社内ヨガ教室】

¥27,000

インストラクター1名 ¥27,000

インストラクター2名 ¥37,000

【月に2回の社内ヨガ教室】

¥52,000

インストラクター1名 ¥52,000

インストラクター2名 ¥62,000

【月に4回の社内ヨガ教室】

¥85,000

インストラクター1名 ¥85,000

インストラクター2名 ¥105,000

​プライベートレッスン

ご希望に応じて個人にあったヨガレッスンを丁重にやさしく指導いたします。プライベートならではの、内容の濃いセッションを受けていただく事が可能です。仕事が忙しく、決まった時間に通えない方、ヨガを始めてみたいけど、グループレッスンでは少し不安な方、リラックスした空間でヨガを練習したい方などにはピッタリのプログラム!

 

一人ひとりの身体は、柔軟性や筋力などがそれぞれ違うため、身体のゆがみや骨の状態、骨や筋肉の可動域など、人によって大きく差があるのが普通です。
また、ご自分の身体をどのレベルにしていきたいのかという目標も様々。
インストラクターは一人ひとりに合ったレッスンをカウンセリングを行いながらメニューを作っていきます。あなたに合ったオリジナルのプログラムを作ることで、より確実にご希望のレベルへと導くことができます。

​お客様のご自宅、もしくはヨガのできるスペース(お客様の自己負担)でのレッスンとなります。

An  Integrated  Sciensu  of  Hata, Tantra, and  Ayurvedah

    統合​            化学          ハタ        タントラ        アーユルベーダ

リノア新松戸教室(乳幼児連れOK)

【会場】リノア新松戸  【日時】毎週金曜日 午前10:15~午前11:30


【内容】子連れOKのヨガ教室で初心者から上級者まで対応しています。
クラスの途中での授乳やおむつ替えなど自由なので子どもの様子を見ながら自分のペースで行ってください。
子どもが泣いても大丈夫!みんな子持ちなので気にしませんよ♪
子持ちじゃなくても誰でも参加できますのでまずは体験してみませんか?
 疲れている体をほぐし筋力アップを目指しましょう。


【対象】18歳~70代  【定員】25名   【費用】初回のみ500円 2回目以降1100円
【持物】飲み物、タオル。 ヨガマットがない人は無料貸し出し。

ヨガブロック、ストラップ、アイピローはこちらで用意してあります。


【申込】体験希望の方は事前にメールか電話でご連絡ください。